이태영의 『하타요가』는 〈요가의 의미〉, 〈하타 요가의 의미〉, 〈하타 요가의 필요조건〉, 〈체위법 예비지식〉, 〈체위법〉, 〈호흡법 예비지식과 반다〉 등에 대한 내용을 수록하고 있다.

힌두교와 불교의 관계를 비교하며, 힌두교 책인 [기타]를 불교적으로 해석한다. 힌두교에 비추어 보아 불교를 반성하고 성찰하고, 불교의 미래를 모색한다.

『요가 근본경전』은 스바트마라마가 1450년경에 저술한 《하타요가프라디피카》와 인도 요가학파의 소의경전으로 4장 195절로 이루어진 짧은 경전 《요가수트라》, 인도의 철학과 종교와 윤리에 대한 가르침을 노래한 《바가바드기타》의 내용을 살펴본다.

책상 앞이 즐거운 『오피스 요가』. 직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만들어졌다.

비워야 비로소 보이는 것들『깨달음』. 순일스님의 마음공부법을 담은 책이다. 먼저 마음공부의 목표를 분명하게 제시한 후 그 목표에 이르는 과정을 자세히 설명했다. 의식, 무의식, 본래마음의 성격, 산냐의 사라짐과 깨어 있음의 드러남, 일심삼매와 무심삼매, 무심삼매의 방법 등 4장으로 나누어 담아냈다.

명상가이자 수행가 김휘서의 『너를 살려야 나도 살린다』. 진정한 행복에 대해 고민하다가 5년에 걸쳐 명상과 수행을 경험하면서 답을 찾아 그를 일상 속에서 실천하기 위해 노력해온 저자의 ...

요가 수행 지침서. 이 책은 자기 정화의 원리와 해탈, 수행방법, 정화 실천, 요가를 통한 수행법 등으로 구성했다.

다시 한번 불어닥친 요가 열풍! 요가에 대한 A-Z까지 담고 있다. 정신 수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가. 요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책이다. 그동안 요가를 궁금해 왔던 독자들에게는 속 시원한 해답을 제시해 줄 것이다.

히타요가, 라자요가, 그리고 쿤달리니요가를 바르게 설명하는 요가의 고전인 <하타요가프라디피카>, 그리고 <게란다상히타>, <쉬바상히타>를 쉽게 이해하도록 번역하여 일목요연하게 정리하고 있다. 특히 중요한 행법을 추려서 공개한다. 비밀스럽게 전해져내려오는 밀교적 행법도 포함되어 있다.

스와라 요가 입문서. 이 책은 사람들 스스로 자신들의 마음과 몸의 주재자로 평화롭게 살 수 있도록 하는 방법을 알려주고 순수의식의 진정한 도구로서 몸과 마음을 만드는 법을 소개한다. 《호...

호흡 수행을 위한 기초적인 생리해부학과 수행 기법에서부터 프라나를 운용하는 고급 호흡법 및 호흡을 통한 치료법, 더 나아가 참자아에 이르는 우주적, 영적 의식까지 다룬 책이다. 내용면에...

직장을 다니다가 요가에 입문하여 현재는 요가명상교육센터를 설립하고 전문 프로그램을 진행하고 있는 저자가 요가의 수련법에 대해서 자세히 써 놓은 책이다. 1부에서는 직장 생활과 요가의 ...